Косів - Косівщина інформаційна | Публіцистика та аналіз | 2012-01-25 12:45:37
Люди, які полюбляють шоколад та виправдовуються тим, що чорний шоколад корисний, повинні переглянути своє ставлення до солодощів, кажуть фахівці.
Прийнято вважати, що в такому шоколаді безліч проціанідінів, що знижують тиск і допомагають серцю.
Однак, незважаючи на те, що темний шоколад, дійсно, корисніше від молочного або білого шоколаду завдяки антиоксидантам, одночасно з цим він більш калорійний і містить більше насиченого жиру.
Наприклад, 40 грамів шоколаду з 85-процентним вмістом какао несуть в собі 227 калорій і 12 грамів насиченого жиру (це 60% від добової норми). Водночас та ж кількість молочного шоколаду містить 210 калорій і 7 грамів насиченого жиру (37% від добового максимуму).
Виходячи з цих даних, дієтологи не рекомендують споживати в день більше 1-2 квадратиків плитки шоколаду. Краще звернути увагу на червоні яблука. В одному яблуці стільки ж проціанідінів, що і в 47 грамах темного шоколаду, і більш ніж на 150 калорій менше.
| < Попередня | Наступна > |
|---|
Якщо Ви ніколи не були в Косівському районі (Косівщина), що на Прикарпатті, обов'язково знайдіть нагоду відвідати цей край - край унікальної природи Карпат, край розмаїтого народного мистецтва, край митців та художників.
Місто Косів - столиця Гуцульщини і на сьогодні один з найекологічніших курортів Карпат. Чудова природа Косівщини та багата культурно-духовна спадщина роблять край привабливим для туристів зі всього світу.
Ласкаво просимо в місто Косів, Косівщину, Гуцульщину!