Косів - Косівщина інформаційна | Публіцистика та аналіз | 2012-01-24 11:45:38
Дієта з високим вмістом білка і регулярні візити дієтолога - найбільш дієвий спосіб схуднути для молодих жінок. Як показало нове дослідження, проведене в Австралії, такий спосіб дозволяє добитися майже удвічі кращих результатів у порівнянні з вуглеводною дієтою, пише The West Australian.
Це дослідження проводилося в Університеті Сіднея (Австралія). Учені з’ясували, яким чином дієта, тренування і зміни в поведінці відбивалися на вазі 71 жінки 18-25 років із зайвою вагою і ожирінням за рік.
Учасниць дослідження в довільному порядку посадили на дієту, багату білком, або на дієту, багату вуглеводами. У цілому обидві дієти мали однакову енергетичну цінність, концентрацію клітковини і насиченого жиру. Також всі учасниці зустрічалися з дієтологом, щонайменше, раз на місяць, і ходили щодня протягом 30 хвилин.
Через 12 місяців у всіх жінок фіксувалося значне зниження ваги. Проте жінки, що сиділи на білковій дієті, скинули майже удвічі більше кілограмів, ніж жінки, що дотримувалися вуглеводного раціону. Також учасниці з першої групи заявляли, що довше відчували насичення, відзначали позитивний вплив дієти на самооцінку, і у них не знижувався рівень заліза.
| < Попередня | Наступна > |
|---|
Якщо Ви ніколи не були в Косівському районі (Косівщина), що на Прикарпатті, обов'язково знайдіть нагоду відвідати цей край - край унікальної природи Карпат, край розмаїтого народного мистецтва, край митців та художників.
Місто Косів - столиця Гуцульщини і на сьогодні один з найекологічніших курортів Карпат. Чудова природа Косівщини та багата культурно-духовна спадщина роблять край привабливим для туристів зі всього світу.
Ласкаво просимо в місто Косів, Косівщину, Гуцульщину!