Косів - Косівщина інформаційна | Публіцистика та аналіз | 2011-11-29 16:10:29
Дієтологи дали декілька порад щодо харчування людям, які почали у понеділок, 28 листопада, Різдвяний піст. Головна з рекомендацій фахівців - це харчуватися дробно, тобто приймати їжу кожні три години.
“У такому випадку організм здорової людини постійно отримує необхідні інгредієнти, мікроелементи, і спокійно переносить піст”, - вважає дієтолог науково-дослідного інституту харчування Російської академії медичних наук Олег Ленева.
Дієтолог порадив замінювати яйця, м’ясні і молочні продукти крупами, грибами і бобовими культурами: “Всім відомо, наскільки багата корисними речовинами гречка, а квасоля за вмістом білка практично прирівнюється до м’яса, крім того, у певні дні дозволяється їсти рибу”.
Для надходження з їжею потрібних вітамінів та мікроелементів необхідно їсти фрукти, салати, зелень і квашену капусту. При дотриманні всіх цих рекомендацій фахівці оцінюють піст як корисне “розвантаження” для організму.
Нагадаємо, Різдвяний піст розпочався 28 листопада і триватиме більше місяця - до свята Різдва. Протягом усього посту православним християнам заборонено їсти яйця, м’ясні і молочні продукти, але, на відміну від Великого посту, можна їсти рибу в усі дні тижня, крім середи і п’ятниці.
| < Попередня | Наступна > |
|---|
Якщо Ви ніколи не були в Косівському районі (Косівщина), що на Прикарпатті, обов'язково знайдіть нагоду відвідати цей край - край унікальної природи Карпат, край розмаїтого народного мистецтва, край митців та художників.
Місто Косів - столиця Гуцульщини і на сьогодні один з найекологічніших курортів Карпат. Чудова природа Косівщини та багата культурно-духовна спадщина роблять край привабливим для туристів зі всього світу.
Ласкаво просимо в місто Косів, Косівщину, Гуцульщину!