Культуризм для начинающих

Самая важная часть тела культуриста - ГОЛОВА!
Культуризм для чайников: введение в тему. (ч. 1)
Культуризм для чайников: введение в тему. (ч. 2)
Культуризм для чайников. (ч. 3) - разбор ошибок
Культуризм для чайников. (ч. 4) - займись грудной клеткой!
Культуризм для чайников. (ч. 5) - раздельный тренинг.
Культуризм для чайников. (ч. 6) - идем дальше!
Культуризм для чайников. (ч. 7) - ударим по спине!
Культуризм для чайников. (ч. 8) - строим плечи!